Oct 3Jessica BankeBombillas, Consejos de iluminaciónCuando
la luz es demasiado directa o se refleja con demasiada fuerza en una superficie, puede producir una luz más brillante y deslumbrante llamada deslumbramiento. En el hogar, el deslumbramiento se produce con mayor frecuencia en los dispositivos de iluminación de trabajo, como las lámparas de escritorio y de mesa, pero también puede producirse en la iluminación general. El deslumbramiento es una de las principales causas de la fatiga ocular, que puede resultar incómoda para los ojos y provocar dolores de cabeza, náuseas y otros síntomas desagradables. Por ello, es importante reducir la cantidad que experimenta en su casa. Repasemos algunas estrategias eficaces para eliminar el deslumbramiento como causa de la fatiga ocular.
Controle su fuente de luz
Quizás la forma más obvia de controlar el deslumbramiento es controlando la fuente de luz. Si puede, incline las luces para que no le den directamente en los ojos ni se reflejen en ellos desde una superficie. Esto es fácil de hacer si tienes una lámpara de escritorio o de pie con una función giratoria, pero si tu fuente de luz no es multidireccional, también puedes intentar mover tu accesorio a otro lugar. Por ejemplo, si tu luz refleja el resplandor cuando brilla directamente sobre tu escritorio, intenta colocarla un poco más lejos o incluso por encima de tu hombro.
Difunde la luz
Si el control de la luz no es su mejor opción, la difusión de la luz puede ser otra forma eficaz de reducir el deslumbramiento. El deslumbramiento suele producirse porque una fuerte concentración de luz se fija en un solo lugar. Para dispersar (o reducir) adecuadamente esta concentración de luz, compre una cubierta de lente, una pantalla de lámpara o una bombilla de cuenco plateado, lo que sea más apropiado para su aparato. Las cubiertas de las lentes son óptimas para los tubos fluorescentes o los reflectores, y las bombillas de cuenco plateado se utilizan mejor en las lámparas de mesa o colgantes por su capacidad para redirigir la luz hacia el techo.
Sin embargo, si tiene los medios y la motivación para comprar una nueva bombilla, adquiera una con una temperatura de color más cálida y confortable y/o un nivel de brillo más bajo. El cambio de estos factores ayudará a reducir el deslumbramiento al disminuir la cantidad de luz brillante. La luminosidad se mide en lúmenes, así que asegúrese de comprar una bombilla con la cantidad de lúmenes adecuada para su aparato y su habitación. Consulta nuestra útil entrada del blog para saber cuántos lúmenes necesitas para iluminar cómodamente tu espacio. (Nuestro post sobre luces de lectura también es un recurso útil para elegir los lúmenes para la iluminación de tareas).
Cambiar la superficie
Como hemos dicho antes, el deslumbramiento puede producirse porque la luz se refleja en los ojos en una superficie brillante. Por lo tanto, si cambiar la luz no es la solución ideal, cambie la superficie que refleja la luz. Si está trabajando sobre un escritorio, mostrador u otro espacio de trabajo con un acabado brillante, cubra la superficie con un mantel, un periódico o algún otro revestimiento no reflectante mientras trabaja en ellos. Si puedes, compra superficies con un acabado mate para evitar el problema. Si la luz rebota en la superficie del televisor o de la pantalla del ordenador, simplemente apaga o atenúa las luces.
El deslumbramiento puede ser molesto, pero por suerte es un problema relativamente fácil de aliviar. Controlar la fuente de luz, difundir la luz o cambiar la superficie reflectante son formas sencillas de reducir el deslumbramiento. Sin embargo, si usas gafas, es posible que estos consejos no solucionen tu problema: puede que sólo necesites unas lentes nuevas. Consulte a su oftalmólogo sobre las opciones antideslumbrantes. Las gafas de sol con lentes polarizadas son especialmente útiles para eliminar el deslumbramiento mientras se conduce, y también están disponibles con receta médica.
¿Tienes alguna otra pregunta sobre cómo eliminar el deslumbramiento? Cuéntanos tu situación y te responderemos con consejos. Escríbenos en los comentarios o en Facebook, Twitter, Google Plus, LinkedIn o Pinterest.
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